1)Use Pelo Menos 512 MB de RAM
Para O Windows Rodar Normalmente é Extremamente Recomendado Quê Você Use 512 MB Ram, Assim O Computador Fica Mais Rápido E Sem Agarrar Direto E Reto.
2) Remova Os Efeitos especiais
# Clique Com o botão direito em Meu Computador e clique em Propriedades.
# Vai Para na guia 'Avançadas'
#' Em 'Desempenho" clique em "Configurações”
# Depois Desmarque As Primeiras Quatro Opções.
3) Tirando Todos Os Programas Que Não Quera Que Inicie Com O Windows
# Vai Lá No Iniciar -> Executar e digite msconfig
# Vá até a aba Inicializar E Tire Todos Os Programas Quê Não Quiser Iniciar Com O Windows
Tome Cuidado Para Não Tirar Coisas Importantes Como Componentes do Windows
4) Limpando O Seu Disco Rígido
# Vai Lá Ao Menu Iniciar -> Programas -> Ferramentas do Sistema -> Limpeza de disco
# Apague Os Arquivos Que Quiser
Você Terá Que Ter Pelo Menos 300 MB Para Ter Um Windows Saudável.
Creditos:
Northon